Deine alltägliche Hilfe zur Selbsthilfe
Entschlüssle deine BODYCODES und erkenne die Themen hinter deinen Körpersignalen
Über 50 Seiten zur Selbstanalyse
...und zusätzlich zu jedem Symptom passende Bewegungsinspirationen, die du ganz einfach zu Hause umsetzen kannst.
Schaffe über den Körper die nötigen Ressourcen, die sich dann in neuem Denken und Handeln zeigen.
"Ich habe tatsächlich einen ganz neuen Blick auf meinen Körper und seine Signale bekommen."
"Ich bin endlich wieder in Bewegung und weiß jetzt auch "wofür" ich das tue!"
"Sooo interessant, was ich ver-körpere! Werde jetzt mit Spaß meine Ressourcen ausbauen!"
Nach 8 Jahren als ausgebildete Tanzlehrerin und weiteren 7 Jahren Selbstständigkeit als Gründerin der SUCCESS IN MOTION ACADEMY habe ich das gesammelte Wissen auf etlichen Bühnen für Hunderte Menschen präsentieren dürfen.
Während durch meine Seminar-Reihe "Entschlüssle deinen Bodycode" immer mehr Teilnehmer begeistert von ihren Veränderungen berichteten, fand das Thema Körpersprachen-Management auch Anklang in Firmen und staatlichen Institutionen.
Ich freue mich, dir mit diesem Kurs einen Einblick in die BODYCODES zu geben und dich zu inspirieren, deinen eigenen Körper als alltäglichen "Anamnesebogen" zu nutzen.
Was steckt genauer dahinter?
Der Körper ist nur die Bühne für sämtliche psychischen Zustände. Wer viel Angst empfindet, hat vermutlich ein Thema mit den Nieren, Halsschmerzen, oder im schlimmsten Fall Venenverengung. Wer viel Wut in sich trägt, wird nicht die besten Leberwerte vorweisen können. Lange unterdrückte Trauer führt zu Lungenbeschwerden. Stress zeigt sich schon früh an verspannten Nacken, auf Grund hoch gezogener Schultern. Mangelnde Selbstliebe lässt Menschen in einen selbstzerstörerischen Modus wechseln, welcher sich an Nagelhaut knabbern, oder Pickel ausdrücken äußern kann. Wer unter Haarausfall leidet, ebenso wie unter brüchigen Nägeln, könnte sich innerlich machtlos fühlen. Sind die Fußspitzen nach innen gedreht, zeugt das von großer Unsicherheit und Verschlossenheit. Neigen sich die Knie nach innen, kann das mit Scham zusammenhängen. Ein ausgeprägter Po zeugt von Geduld. Ausgeprägte Wadenmuskulatur davon, dass sich jemand Zutritt zu etwas verschaffen kann. Ein rundes Kinn haben Menschen, die sehr fürsorglich sind, ein eckiges hingegen, steht für Durchsetzungsfähigkeit. Die Liste ist endlos. Wir können jede Entwicklung der Vergangenheit, als auch Pläne für die Zukunft von unserem Körper ablesen.
Worüber sich die wenigsten Menschen bewusst sind, ist die umgekehrte Wirkung der Psychosomatik. Die Wirkung von der Seele ( = "psyché") auf den Körper ( = soma) ist keine Einbahnstraße. Sowohl die Body2Brain-Methode von Dr. Claudia Croos-Müller, die kleine Ratgeber mit lustigen Schaf-Illustrationen zu dem Thema publizierte, als auch die MNRI (Masgutova Neuro Reflex Integration) Methode von der russischen Neuropsychologin und Kinesiologin Dr. Svetlana Masgutova zeigt auf, zu was der Körper in die andere Richtung fähig ist. Wir sind nicht nur in der Lage unsere Stimmung mit Hilfe körperlicher Bewegungen zu verändern, sondern können darüber hinaus Einfluss auf unsere Neuroplastizität nehmen, alte Traumata heilen, Erinnerungslücken schließen, auf kognitiver Ebene unerreichbare Emotionen an die Oberfläche holen und nicht integrierte Reflexe, welche zu Angststörungen, Bindungsproblemen und mangelndem Selbstvertrauen geführt haben, nach-integrieren. Falls du jetzt glaubst, das sei alles eine hoch komplexe Wissenschaft, ja. Das mag sein. Die gute Nachricht ist aber, du kannst es wirksam anwenden, ohne die Komplexität studiert zu haben.